fredag 30 januari 2009

Superfyndat!

Nu har jag superfyndat!

Först så köpte jag självklart baconen, tyvärr var det tulips bacon (dom har bara 125 gr bacon i sina förpackningar, men..) sen så roffade jag åt mig 2,5 kg ost! :-D

Sen hade de skitbillig köttfärs (precis vad jag hade hoppats på) så det blev att släpa hem 2,5 kg blandfärs också :-D (men 30kr/kg är inte fy skam!)

Bidde 1,5 kg benfri kotlett också som de hade nedsatt pris på, men det största fyndet av dom alla var ett HELT KILO sidfläsk för.. 20 spänn!! :-D

Så nu har jag frysen fullt av kadaverm häääärrligt ;)

torsdag 29 januari 2009

Extrapris!

Ooooh ica maxi här i Västerås har massa bra extrapriser just nu :-D

Vad sägs om goudaost för 35 kr/kg? :-D Eller kanske 5 pkt bacon för 40 kr? :-D
Och lite fläskfilé tror jag att jag ska fynda också.

Hoppas de har billig köttfärs när jag kommer dit, det brukar dom ha :-D

Whooooppie!

Trött trött trött

Jag är helt död, katastrofalt trött...

Diskuterade massa frågor med sambon igår, om hur samhället ska bli rättvist och massa sånt. Tillslut så blev det nog lite väl utspårat och vi diskuterade hur man skulle lyckas (eller inte lyckas) med en utopi-tanke han hade... :-D
Ja det slutade iaf med att jag inte kunde somna förren vid 5 i morse så när klockan ringde 06.45 så.. ignorerade jag den och sov vidare... :-D

Hoppas jag inte missade något jätteviktigt på föreläsningen (alla är frivilliga dock).

Men något bra har jag gjort idag ändå, har gjort en budget!

Så nu i februari kommer det bli mer pli på mig och mindre slösande på.... skor :-D

Får se hur det går... :)

onsdag 28 januari 2009

Sko-dille.

Okej, nu får jag akta mig så detta inte förvandlas till en rosa liten modeblogg, men...
Bara för att jag precis köpt ett par skor så fick jag syn på ett par till som satte igång sjukt ha-begär. :-O

Skulle sitta perfekt på mina små fossingar... Tyvärr tillåter inte ekonomin en beställning just nu, men nästa månad så ;-)

Skor!

Woho äntligen kom mina skor jag beställde från La Redoute (segare leverans får man leta efter, har gått 10 dagar sen jag beställde...). Men nu är de här iaf!

Ett par blodigt röda blev det. Med en framgooglad rabattkod blev de mina för drygt 200 pix! Ett kap med andra ord ;-)

Ska bara lära mig hur man går i dom utan att se ut som en full elefant..



Sååå söta uppifrån!



Blir att matcha med ett par snygga strumpbyxor, annars ser jag ut som en polkagris med mina bleka ben... :-D

Får bli premiär i helgen då jag ska till uppsala. =)

Framgångarna fortsätter

Veckans vägning gick finfint, innan frukost som vanligt. =)
Vågen visade på 54,8 kg, det blir en nedgång på 1,8 kg denna vecka, sammanlagt 6,3 kg sen start! :D

Annars är jag ruskigt seg idag, blir mjukismaffian som gäller.. Har ingen riktig föreläsning utan ska gå på studieteknik idag. Känns som man kanske skulle behöva det, så ostrukturerad jag är :-D

Blev biten av katten också, så får hålla koll på såret så det inte blir infekterat, hon fick inte ett riktigt ta utan drog mest bort lite skinn.. Hon fick för sig att mina tår var leksaker när de låg där under täcket.. Ett härligt sätt att vakna på :-P

Men hon är ju så söt så man förlåter henne direkt!


Nu är det dags för lite härlig c-vitamin!

Tjippelitjipp!

tisdag 27 januari 2009

Pizza!

Mitt första försök att göra pizza blev väl.. sådär. Men saker är till för att testas! Och övning ger färdighet ;.)

Gjorde "botten" efter detta recept, gjorde alltså en jätteplätt istället för flera små. Men tror jag gjorde för mycket smet, räcker nog med häften nästa gång.

Den svällde upp och blev en jätteostomelett :-D

Sen på med toppingen, tog det jag hade hemma helt enkelt..
Så det blev ½ pkt bacon, en mozarellaboll skivad i skivor och en hel del goudaost. Ja ni kan tänka er mastigheten i den.. :-D


Sen orkade jag inte vänta på att osten skulle få färg, därav blekheten :-P

Och som ni ser orkade jag inte mer än ett litet hörn innan jag kollapsade...

Men gott var det! Och det är ju huvudsaken =)

I did it!

Det blev engelsk frukost, fast lightversionen =D Äggröra skulle jag aldrig i mitt liv orka så jag tog bara ett kokt ägg mosat med majonnäs, sen korv och bacon till det.

Se vilket mästerverk! Så flottigt och aptitligt! (fettskrämda, blunda... NU!)



;-)

Fick på mig mina gamla jeans idag också! Woho! Dom har jag inte haft på minst.. ett halvår iaf. Kanske ett år?

Tackar bacon för det! ;-)
Nu ska jag till skolan! Ha det!

måndag 26 januari 2009

En dumdristig tanke?

Hm, fick en tanke om att jag skulle göra mig en "engelsk" frukost imorrn, med korv, bacon och äggröra.
Dock tror jag inte jag överlever den :D

Den hamnar på runt 900kcal, varav över 100g rent fett.

Lär dock stå mig hela dagen.. :D

Spenatsoppa

Så var middagen avklarad, en mastig men underbart god spenatsoppa.

Började med att ha i fryst hackad spenat från ica (1g kolhydrater/100g), så mycket man känner för beroende på hur mycket soppa man ska göra. Vet inte hur mycket jag tog, 100 g kanske?

Sen i med smör, och inte ska det snålas! Började med nästan 50 g, sen när spenaten och smöret smält samman hade jag i säkert 25 g till. Alltsomallt 75 g smör. =D

När det blivit en smörig spenatgegga hällde jag i cirka 3 dl vispgrädde och sänkte värmen lite, vill inte att det ska börja koka.

I med valfri kryddning! Själv har jag bara i vitlök (efter humör), muskot salt och peppar, sen låter jag en buljongtärning puttra med lite.

När allt blandat sig och soppan blivit så varm att den nästan precis kokar så har jag i ost. MASSA ost. Säkert 100g ost, mer! 150 g kanske? =D

Den ska bli krämig iaf.

Sen är det klart! Servera med kokat ägg. =)

Såhär såg min ut (fast äggen sjönk ner...)


Mums!

Lyckan är total

Åh jag är så glad!

Har ÄNTLIGEN hittat en korv jag kan äta!

Jag är en riktig korvjunkie, och jag skulle lätt kunna smälla i mig 10 varmkorv med bröd (och självklart med senap, ketchup, rostad lök och bostongurka! :-D).

Nu äter jag ju varken bröd, senap, ketchup, rostad lök eller bostongurka längre.. Men min kärlek till korv är odödlig.

Så jag har letat, och letat och åter letat efter en korv som inte är fullproppad med socker och tillsatser.. och nu är kampen över!

Räddaren i nöden heter "Slottets frukostkorv" och är en lokalproducerad korv från Västerås.



Titta bara på de otroligt fina procenten: 12 % protein, 20 % fett och.... 0,7 % kolhydrater!

Dyra som f*n men så värt det!

Gjorde lunch med en sån korv som jag lindade in i 28% goudaost och gratinerade cirka 10 minuter i ugnen på 225 grader, till det ett kokt ägg som jag mosat med en matsked majonnäs.

Gott som in i norden!

söndag 25 januari 2009

Renovering och filmtittning

Nu har vi kollat klart på Juno.. Är inte så imponerad om jag ska vara ärlig. Tyckte huvudrollsinnehavaren var jobbig, historien grep aldrig riktigt tag i mig utan den duttade mest runt och fördjupade sig aldrig riktigt.

Så nä, ingen Juno-hype för mig inte. =)

Sen har det ju renoverats lite här hemma! Äntligen har de fulfulfula tapeterna i hallen försvunnit och ersatts med snygga, moderna brunaktiga metallictapeter!

Såhär såg tapeterna ut innan.. (Varning!!)


Sen efter en hel del hjälp från sambons far och fru så blev det såhär snyggt! (Inget bra ljus, men)



Vi är otroligt nöjda!

Nu ska det bara fixas klart i kök och mitt pluggrum sen är vi redo för "invigningapartaj" (ett år efter vi flyttat in :D)

Busy Irina

Nu har det varit lite dött i bloggen ett par dagar, jag har varit sjukt upptagen med sittning, renovering och plugg och sånt.

Men nu är jag tillbaka!

Vi har renoverat klart i hallen så äntligen kan man gå dit utan att få epilepsi..

Maten har flytit på bra, går stadigt neråt =)

Idag blev det äggröra till frukost och äggmos med majjo+ bacon till lunch.

Ikväll blir det tacos till middag framför Juno. =)

Uppdaterar mer senare, har inte så mycket att säga just nu ;-)

torsdag 22 januari 2009

Lite för tidgt ;)

Det borde vara förbjudet att behöva gå upp kl 7 på sin lediga dag..

Men nu är jag uppe iaf och äter frukost. Mina ägg tog typ slut så jag kokade det sista som var kvar, mosade det med majonnäs och äter lite ost till.

Det är studentsittning ikväll och jag ska möta en tjej som inte bor i stan nu vid tåget, hon ska nämligen sova här =) Därför jag är uppe så tidigt.

Gårdagen då... =)

Frukost: Två stekta ägg, ½ paket bacon

Lunch: Hemmgjord 90-grammare (tog 90 gram blandfärs och blandade med en ägg-gula), med dressing gjord på majjo och räksalladen som var kvar. "Bröd" av ost och toppad med bacon. =)

Middag: Kycklinglever med gräddig sås.

Siffror:
Energi kcal: 1870,16
Energi kJ:7812,57

Proteiner: 82,97
Fiber:0,00

Kolhydrater: 3,90
Vatten:357,61

Alkohol: 0,00



Fetter:

Fett: 171,27
Kolesterol:1298,04

E-mättade: 52,72
Mättade:75,47

F-mättade: 23,61


89Gram Köttfärs blandfärs (50% nöt 50% gris)
70Gram Bacon gris
140Gram Ägg rått
20Gram Smör 80% fett
50Gram Ost hårdost 26% fett
30Gram Majonnäs 80% fett
70Gram Bacon gris
15Gram Räksallad, ica
80Gram Kycklinglever
50Gram Vispgrädde 40% fett

Nu ska jag iväg! Ha det!
20Gram Smör 80% fett

onsdag 21 januari 2009

Lite mer resultat

Liten uppdatering nu då.

Resultaten låter sig iaf inte vänta på sig tydligen :D

Midjan: -5 cm sedan den 8/1 (blir alltså.. 13 dagar)
Vikten: - 4,5 kg (vägde in mig på 56,6 idag!! :-D) sedan 5/1. (Blir alltså.. 16 dagar)

I den här takten är jag i bikiniform på nolltid! :D

Uppdaterar ang dagens intag imorgon, ska upp tidigt och måste sova. =)

Natti!

Lite skryt bara


I sin egen blogg får man väl skryta hoppas jag? ;-)

Tog en bild alá Anna skipper (drog fram måttbandet till min "startposition"), och kolla skillnaden!

Startade på 94 cm (urgh) och nu nere på 89 =)

tisdag 20 januari 2009

Inspiration

Blir mycket siffror här på bloggen, lite tråkigt kanske...

Så tänkte jag kunde länka till lite inspirationskällor, och recept!

Ni får gärna kommentera om ni har någon inspirationskälla! Eller en egen blogg kanske. =)

Receptsidor:

Airams matblogg! Mycket nyttigt! Hon har dessutom kommit ut med en kokbok. =)
Lisa-Maries kokbok finns en underbar kycklingrätt där som ni bara måste testa!
En GOD pizza
Ostplättar!

Hehe lite för de riktigt vågade... :D Min nästa bjudrätt!

Sen så hänger jag sjukt mycket på Kolhydrater i Fokus!

Lite andra tipssidor:
Här kan du söka innehållet i många livsmedel (från livsmedelsverket).
Lite om vad du "får" och "inte" får äta, bra för nybörjare!
Ett till "kostprogram".
Min mat, här kan du skriva in vad du ätit och sen räknar den ut i gram och procent ur du ligger till. =)


Ska bli bättre på att lägga upp vad jag äter, iaf till lunch och middag.

Frukosten är ju i princip densamma hela tiden :-)

Trevlig läsning!

Trevlig dag

Idag var en trevlig dag, slask och snöoväder till trots :)

Hade en föreläsning på morgonen, och sen lite info från studievägledarna och sånt.

Diskuterade grupparbetet som komma skall i skolan också, så på torsdag blir det lunchbjudning här (vilket innebär pasta med något, man är ju ändå student ;-D).

Funkat bra med maten idag också, kom liiiite liiiite över min kolhydratsgräns, men jag orkar inte bry mig.

Dagen i siffror:

Energi kcal: 1660,97
Energi kJ:6939,34

Proteiner: 73,99
Fiber:0,00

Kolhydrater: 5,46
Vatten:333,29

Alkohol: 0,00


Fetter:

Fett: 151,30
Kolesterol:1017,43

E-mättade: 40,38
Mättade:87,34

F-mättade: 5,11


I procent: 1% kolhydrater 18% protein 81% fett.

Resultat!

Woho!

Har inte fått tag på en våg att väga mig med, så jag mätte midjemåttet istället, och.... -3 cm!! :D

Då har jag sammanlagt gått ner 5 cm i midjan! Jippie!

Känns riktigt bra faktiskt =) Och nu börjar jag få kläm på vad och hur mycket jag ska äta av allt så jag slipper planera varenda litet mål med minmat.net. =)

Nu sitter jag och mumsar äggröra (2 ägg, 40g smör, 30 g creme fraiche och 27 g ost) och ska snart iväg på föreläsning.

Woho!

=)

måndag 19 januari 2009

Kaotisk dag

Ja gud, hann jag med nåt jag tänkt göra? :D Nä inte mycket.

Jag hann köpa sittningsbiljett iaf, alltid nåt!

Sen shoppade jag lite, och bakade tårta. Inte riktigt något jag planerat men ;-)

Dagen blev iaf nästan perfekt matmässigt.

Blev bacon och ost till lunch, och kyckling med kokosmjölk/CFsås till middag, och lite ost till det. :D

Siffror!

Energi kcal: 1556,37
Energi kJ:6495,99

Proteiner: 76,89
Fiber:0,00

Kolhydrater: 3,25
Vatten:308,81

Alkohol: 0,00


Fetter:

Fett: 139,00
Kolesterol:929,38

E-mättade: 44,26
Mättade:70,00

F-mättade: 7,13


I procent: 1% kolhydrater 20% protein 80% fett

Hann inte väga mig heller som jag tänkt.. Hej och hå.

Får jag desto mer att göra imorgon ;-)

Busy busy

Hej och hå!

Idag är en busy dag, har precis varit och handlat lite och nu ska jag ner på stan... =)
Ska försöka hinna med:

Köpa mitt friskis och svettiskort samt väga mig
Gå till skolan, betala kåravgift och sittningen som är på torsdag
Gå förbi cykelringen och inhandla däck, hjul och slang till min cykel
Laga cykeln
Hitta en billig svart klänning
Äta nån gång
Träna
Diska
Plugga

=)

Så det är mycket att göra, men så kan det bli ibland.

Igår var vi bortbjudna på söndagsstek, men det gick bra.
Hon var informerad om att jag inte åt potatis :D Så förrätten (krustader med smörstekta kantareller), blev bara kantareller med smöret.
Huvudrätten (nötstek, världens godaste sås och tillbehör) blev för mig 3 bitar stek och maaaaassor av sås (hon reder inte såsen, helt perfekt!).
Efterätt (glass med hallon) blev hallon med vispad grädde som hon hade över. =)

Så jag höll mig nog hyffsat bra iaf.

Idag startade jag dagen med äggröra (2 ägg, 40 g smör och 30 g creme fraiche) och bacon, så jag klarar mig nog. =)

Nu måste jag bege mig!

lördag 17 januari 2009

Vad tiden går

Oj vad klockan är mycket!

Snart börjar UFC 93, och det ska bli kul =)

Dagen blev inte så bra, kom över min egna gräns för kolhydrater (5g/dag), men jag skyller på sambon som tvingade i mig tomat och gurka :D

Inte så mycket fett heller, får bättra mig tills imorrn.

Siffror!

Energi kcal: 1932,40
Energi kJ:8081,85

Proteiner: 115,97
Fiber:0,63

Kolhydrater: 6,92
Vatten:502,35

Alkohol: 0,00


Fetter:

Fett: 161,84
Kolesterol:1036,30

E-mättade: 56,86
Mättade:80,92

F-mättade: 11,53


I procent: 1% kolhydrater 24% protein 75% fett

140Gram Ägg stekt
70Gram Bacon gris
15Gram Smör 80% fett
100Gram Bog gris
60Gram Ost hårdost 26% fett
50Gram Crème fraiche 34% fett
30Gram Tomat
30Gram Gurka
70Gram Bacon gris
70Gram Ost hårdost 26% fett
120Gram Kyckling
50Gram Crème fraiche 34% fett

Nu ska jag slurpa lite mer Loka päron och mysa ner framför tv:n. =)

Yesman

Det blev bio igår, Yesman med Jim Carrey. Den var helt okej, även fast jag inte gillar Carrey sådär värst mycket...

Idag blev det stekt ägg och bacon igen till frukost, i brist på ork. =)

Sen har vi storstädat här, woho!

Lunch blir rester från igår och middag vet jag inte än, fetaostbiffar kanske. =)

På måndag får jag peeengar och då ska jag skaffa spinningkort hos friskis och svettis, sjukt billigt. 600 för 6 månader!

Beach 2009 here I come! =)

fredag 16 januari 2009

Lite bättre nu

Nu känns det lite bättre =) Allt ordnar sig tillslut.

Middagen är äten, och det var verkligen en riktig mumsig en!!

Köpte något slags bogkött från gris i skivor, stekte ungefär 150 g i massa smör, till det serverade jag 27g broccoli som jag gratinerat med smör och ost i ugnen och en sås av creme fraiche och vitlök.

Sjukt gott!

Sedan ikväll blir det knaperstekt bacon och lite ost till The ultimate fighter. =)

Så då blir dagen såhär i siffror:

Energi kcal: 1744,85
Energi kJ:7299,04

Proteiner: 86,44
Fiber:0,84

Kolhydrater: 3,79
Vatten:370,57

Alkohol: 0,00



Fetter:

Fett: 155,64
Kolesterol:973,60

E-mättade: 55,48
Mättade:77,90

F-mättade: 11,48



I procent: 1% kolhydrater 20% protein 80% fett (hm verkar vara en procent för mycket :D minmat.net kan nog inte räkna)

70Gram Bacon gris
140Gram Ägg stekt
15Gram Smör 80% fett
150Gram Bog gris
50Gram Crème fraiche 34% fett
30Gram Smör 80% fett
80Gram Ost hårdost 26% fett
27Gram Broccoli
70Gram Bacon gris

Det blir ju eventuellt lite bio ikväll också, vi får se.
Tills dess ska jag sitta i mina mjukisar och bara må bra =)

Argh

Skitpissfredag idag men...

Gårdagens siffror:

Energi kcal: 1884,70
Energi kJ:7875,80

Proteiner: 68,08
Fiber:0,00

Kolhydrater: 4,79
Vatten:311,67

Alkohol: 0,00


Fetter:

Fett: 179,30
Kolesterol:1218,00

E-mättade: 51,94
Mättade:61,45

F-mättade: 41,20


I procent: 1% kolhydrater 14% protein 85% fett.

140Gram Ägg stekt
30Gram Majonnäs 80% fett
40Gram Fetaost 25% fett
70Gram Ägg kokt
30Gram Majonnäs 80% fett
30Gram Räksallad, ica
30Gram Fetaost 25% fett
150Gram Fläsk sida gris m svål i bit
50Gram Vispgrädde 40% fett
20Gram Smör 80% fett


Idag har jag bara ätit 2 stekta ägg och bacon, får se vad jag gör sen, just nu vill jag bara gråta. GAH.

torsdag 15 januari 2009

Hej och hå!

Nu var skolan slut för dagen, var faktiskt väldigt kul idag!
Hade seminarium så vi satt mest och diskuterade "vad är en människa? Vad är identitet?" och sådana saker i 2 timmar =)

Nu har jag precis ätit lunch, blir budget budget... Ekonomin kunde varit bättre om man säger så ;-)

Men 1 kokt ägg med en röra av räksallad, majjo och fetaost så blir man mätt.

Ikväll blir det, trooor jag, sidfläsk med gräddsås. Latmasken Irina orkar inte göra något avancerat ;-)

Partaj ikväll som sagt, eller ja lugn utekväll för mig då. :)

Fixat med csn också så det har ordnat sig (skönt!), så i slutet av denna månad kan jag äntligen köpa mitt gymkort!!

Jippie!

God morgon!

God morgon god morgon.

Seminarium idag så då måste man upp tidigt, även om jag hellre velat ligga kvar i sängen nån timme till.

Frukost avklarad, 2 stekta ägg och fetaoströra.

Lunchen blir ungefär densamma, lättast att bära med sig. =)

Sen ikväll är det partaj på kåren.

Men med mitt nya nykterhetslöfte så blir det bara loka för mig. =)

Uppdaterar lite senare!

Tjipp.

onsdag 14 januari 2009

Kvällsuppdatering

Då var kvällen kommen.

Inte mycket ätet idag, slarvigt av mig. Har varit seg hela dagen.

Men har iaf lyckas klämma i mig 2 ägg och ½pkt bacon till frukost, och resten av baconet och 50g fetaost till "middag".

Jag vet, alldeles för lite men har inte orkat. Pluggat massa idag och försökt fixat med csn (eftersom csn har sjabblat sig)...

Dagens siffror:

Energi kcal: 905,80
Energi kJ:3787,60

Proteiner: 43,89
Fiber:0,00

Kolhydrater: 0,90
Vatten:182,43

Alkohol: 0,00


Fetter:

Fett: 81,80
Kolesterol:667,80

E-mättade: 35,94
Mättade:32,09

F-mättade: 9,15



I procent: 0% kolhydrater 19% protein 80 % fett (verkar saknas en procent?)

Imorgon blir det ägg och fetaoströra. =)

Sen får jag se vad jag kan fixa till lunch...

Gud så trött jag är.

Full rulle

Det är sjukt mycket i skolan nu, inte så mycket plugg men desto mer jippon runt omkring =)

Men idag är jag helt ledig och det är skönt!

Ska snart orka göra frukost, 2 stekta ägg och ½ paket bacon.

Sen ska jag plugga lite. Är pubhäng ikväll på kåren, ska nog dit och hänga men dricka vatten tror jag.

Lunch har jag ingen aning om än, bacon blir det iaf ;-)

måndag 12 januari 2009

Helt död

Är helt död efter skolan... 10-17, bara en 20 minuters rast på hela dan och en miljon saker att lära sig..

Uppdaterar sen om jag orkar...

God morgon!

Idag är jag uppe med tuppen =)

Hade massa att ordna innan skolan så..

Sitter och äter frukost och har ordnat med matlådan till skolan, får se om jag orkar trycka i mig hela. Annars får jag bara ta ostrullarna...

Pepp pepp idag! =)

söndag 11 januari 2009

Imorgon är första dagen..

Imorgon börjar min skola. Första dagen på beteendevetenskapliga programmet.. 3 års pluggande ska det bli, men förhoppningsvis blir det nåt bra av mig sen =)

Har planerat maten lite inför imorgon, jag är en riktig planeringstyp. Kontroll är ledordet ;-)

Frukost blir 2 kokta ägg med en klick majonnäs och några ostrullar. Det står jag mig nog på (ska vara i skolan 10-17, vet inte hur det blir med raster..).

Lunch blir rester från middagen idag, revbensspjäll med vitlökssmör och tänkte ta med lite ostrullar ifall att.

Middag tänkte jag fiskgratäng efter detta recept.

Det blir prima ballerina det. =)

Nu ska jag diska!

Kvällens inlägg.

Sådär, då var allt ätande slut och jag kollar på top model med min kära laptop i knät =)

Blev en bit urmumsig (verkligen urmumsig!) bit revbensspjäll med en stooor klick vitlökssmör på.
Smaskens smaskens.

Efter dagens ätande ser siffrorna ut såhär:

Energi kcal: 1982,38
Energi kJ:8297,11

Proteiner: 96,95
Fiber:0,00

Kolhydrater: 3,08
Vatten:320,16

Alkohol: 0,00


Fetter:

Fett: 178,34
Kolesterol:1008,94

E-mättade: 53,52
Mättade:101,48

F-mättade: 9,45



I procent: 1% kolhydrater 19% protein 80% fett

120Gram Ägg stekt
41Gram Ost hårdost 28% fett
67Gram Ost hårdost 28% fett
45Gram Smör 80% fett
38Gram Ost hårdost 28% fett
130Gram Köttfärs blandfärs (50% nöt 50% gris)
20Gram Crème fraiche 34% fett
50Gram Smör 80% fett
100Gram Revbensspjäll gris

Ska fortsätta på samma bana, uppenbarligen gör jag ju nåt rätt ;)

Orkade inte anstränga mig..

Hade ju tänkt äta lasagne, men jag orkade inte stå och göra lasagne nu (är fortfarande i o-hungrigfasen) så jag stekte köttfärs i smör, klämde ner 2 klyftor vitlök (är galen i vitlök) och en klick creme fraiche.
Sen duttade jag i ostskivor som fick smälta ner i röran. Salt och peppar och klart!

Ligger lite efter i fettet idag (vill ligga på runt 80%, ligger på 76% nu) så jag hade på ostskivor efter också, som ett litet skal. :D

Väldigt slaffsigt och säkert motbjudande för de flesta, men om man inte orkar mat så orkar man inte... ;-)

Vilken kickstart!

Jag är sååå glad! Studsar runt här hemma på rosa moln!

Var och vägde mig idag, nervös till tusen.

Logiken säger ju att jag borde gått upp en hel del så mycket fett jag har svullat, och så mycket kalorier och så lite träning...

Men det sägs ju att den här metoden funkar så lite hopp hade jag iaf, åtminstone 0,5 kg hade jag hoppats på...

Men det visade sig att jag hade gått ner hela 2,6 kg! Och jag mår toppen!!

Ingen svält, ingen hunger, god mat... =D

Just nu känns det som ett mirakel :D

Nu ska jag sätta igång lite musik och dansa lite :D

Frukost

Nu har jag lugnat ner mig lite och fått i mig frukost.. Men är fortfarande ledsen över cykeln, är ju mitt enda transportmedel här.. =(

Frukost blev iaf 2 stekta ägg som jag toppade med ostskivor. Nästan en ostmacka alltså =D

Nu funderar jag på att sova någon timme, gick ju upp extra tidigt för att hinna till gymet (somnade väl runt 3 i natt).
Fast jag gillar inte att gå och lägga mig när jag gått up...

Vilken dålig start på dagen.

Jag blir så arg!

Skulle cykla iväg till gymet i morse för vägning, men då har någon idiot bestämt sig för att stjäla mitt framhjul till cykeln?? Med muttrar och allt.

Så det blir att knata ner istället, trött och grinig (väger mig alltid innan frukost så jag hade inte ätit), när jag kommer fram, ja då är gymet stängt!!!!
Fast jag VET att de ska ha öppet, och det var ingen extra information på varken hemsidan eller dörren.

Så nu sitter jag här och är asförbannad. Gah!

Får göra frukost, ringa gymet och se om jag kan väga mig efter frukost istället....

lördag 10 januari 2009

Kvällssnacks och funderingar

Tog ett kokat ägg med lite majonnäs till kvällssnack. =) Gott-gotti-gott-gott! (Slutade då på 1191 kcal och 1,78 g kolhydrater).

Min bacon är slut, så frukosten imorgon får improviseras en aning. Ägg är ju givet, men jag väljer mellan mosad fetaoströra med en klick majjo, eeeeeeller ostrullar.

Får se vad magen säger i morgon =)

Imorgon är det vägning också, är lite nervös faktiskt.

Jag vet att det kan ta 2-3 veckor innan kroppen "kommit igång" och att inte alla går ner direkt, men jag hoppas ju såklart på iaf en liiiten skillnad. Bara en liiiten. Några gram. :D

Nu är det körslaget!

Hejja Wells!

Ingen middag

Nä jag ställer in middan idag, kommer inte klämma i mig någon lasagne, den saken är säker :D

Kanska kanske kanske jag kan klämma i mig ett ägg senare.. Mycket osäkert dock.

Sjukt lite kolhydrater idag! :-O

Energi kcal: 998,70
Energi kJ:4177,25

Proteiner: 45,86
Fiber:0,93

Kolhydrater: 1,55
Vatten:195,69

Alkohol: 0,00


Fetter:

Fett: 90,93
Kolesterol:651,60

E-mättade: 37,41
Mättade:39,05

F-mättade: 8,67

Lunchinlägg

Så har man fått i sig lite lunch också.

Blev 30 g broccoli med 15 g smör, 40g ost och in i ugnen, sen ½ pkt bacon.

Idag är jag totalt ohungrig. Vaknade ohungrig, åt mat men blev inte mätt utan ohungrig. Äter lunch, blir inte mätt utan ohungrig igen.

Såhär ser det iaf ut hittills:

Energi kcal: 998,70

120Gram Ägg stekt
70Gram Bacon gris
70Gram Bacon gris
40Gram Ost hårdost 28% fett
30Gram Broccoli
15Gram Smör 80% fett

Sen får se om det blir så mycket middag..

Vilken vändning dagen tog

Sambon åkte på en spontantripp till stockholm precis, det bestämdes på 15 minuter och han fick slänga i sig mat och åka.

Han ska hem till en gammal killkompis och BJJ:a (brottas), dricka öl och basta lite.

Kvar blev jag med katterna, alldeles ensam :P Har inga vänner här så jag har ingen riktigt att bjuda över heller.

Men får väl försöka göra det bästa av situationen och... ja. Spela xbox? :D

FYND!

Ooooh är så glad!

Skulle handla squash och vitlök till kvällens middag och trillade över köttdisken där de reade ut kött med kort datum... :D

Så jag kom hem med dryga kilot skinkstek för 37 kr och 1 kg tjocka revbensspjäll för 35 kr!! :D

Så imorgon blir det en toppenmiddag. Antingen så kör vi steken och gör en sås av skyn, tillsätter grädde och smör och serverar med gratinerad blomkål.

Eeeeeller så gör vi kryddiga revbensspjäll med vitlökssmör och coleslaw.

*dreggel dreggel*

Dag 6 =)

Och jag var inte alls hungrig i morse, men åt frukost ändå, så nu är jag ännu mindre hungrig =) Men blev inte "mättmätt" utan precis som innan bara inte hungrig, kanske ketosdagen nu då? =D

Däremot hade jag magvärk (japp den veckan i månaden) så jag knappt var mänsklig.. Blurgh.

Har tagit en liten tablett nu så det är bättre. (Någon som hört den underbara sången "ta en tablett" med cecilia bruse? :D Om inte, lyssna!).

Ska snart iväg på en promenad, behöver röra på mig innan benen trillar av.. Men blir ingen 1½-timmes precis. Men kanske 45 minuter iaf =)

Frukosten bestod av 2 stekta ägg och ½ pkt bacon, en bra start. (0g kolhydrater i den!)

Sen till lunch blir det bacon och gratinerad blomkål, sambon ville ha något vegetariskt så gör kanske en soppa eller nåt till honom. =)

Middag blir lasagne! Mmmmmm. Fast på Irinas vis ;)

Nu ska jag ynkla mig lite.. ;-)
Upddatering senare.

fredag 9 januari 2009

Hm frukost?

Sitter och funderar på frukost, vet inte riktigt hur jag ska variera mig där.

Ägg och bacon tycker jag är en jättebra start på dagen.

Mättande, inga kolhydrater alls och fettigt. Men jag har inte råd att äta bacon varje dag...

Ägg är ju billigt och går att variera så det har jag gärna kvar, men tillbehör?

Ost funkar iofs också. Kanske ska testa göra sån där "macka", dvs steka ett ägg och ha som "bröd" sen ha ost på...

Nu tog jag fram lite bacon från frysen iaf. Får se om jag använder den imorrn eller hur jag gör.

Lunchen är osäker också, sambon fick potatisgratäng över efter middan så han vill nog äta den till lunch...
Tror vi har köttfärs i frysen så det fär väl bli pannbiffar. Kanske kan gratinera lite mer blomkål imorrn.

Middagen är ett stort mysterium. Kycklinglever kanske? Med gräddsås och ost.

Kycklinglever såg ju bra ut =)
0,7g kolhydrater /100 g.

Får tänka vidare..

Edit: Äsch hade ingen kycklinglever. Blä. Får antingen köpa eller komma på nåt annat. Tänker kanske lasagne med squash istället för pasta. Kan ju göra en liten till mig och en till sambon (för han vill säkert ha massa saker jag inte vill ha i).

Vill ju inte ha så mycket grädde och sånt egentligen, har hört att det inte alltid är så bra. Utan köra smör och ost kanske, och så en liten skvätt grädde. Kommer ju ändå få lite kolhydrater av blomkålen.

Nä nu ska jag sluta.. :D

Efterätt

Syndade lite...

Två matskedar vispad grädde och 4 st hallon (15 g).. Så nu kom jag upp i 5,24 g kolhydrater idag.

Men gott var det! =)

Måste bara säga...

att den gratinerade blomkålen var sjukt god!

Förkokade den lite så den inte skulle vara stenhård, la den i en ugnsäker form, klickade på smör och täckte den med riven ost. In i ugnen typ 10 minuter och muuuuuuums!

Den hade precis lagom tuggmotstånd också. =)

Hade det inte varit så mycket kolhydrater i hade jag ätit det varje dag :D

Så nu är jag mätt igen.

Funderar på om jag är i ketos ännu (förklaring ketos), borde väl komma snart tycker man. Så lite kolhydrater jag äter.

Men men, jag fortsätter som jag brukar så får vi se =)

Nåt rekord blir det nog inte ;-)

Har räknat med middagen nu också (blir blomkål istället för broccoli, lite saker kom i vägen) men blomkål har lite mer kolhydrater än vad jag egentligen vill äta så den har jag nu vägt i förväg så det inte ska dra iväg. (Gud vad jag älskar min hushållsvåg! Tack svärmormor!)

Blomkål: 3,9 gr kolhydrater / 100g.

Så då blir dagen såhär:

Energi kcal: 2019,26
Energi kJ:8441,86

Proteiner: 89,41
Fiber:1,25

Kolhydrater: 3,83
Vatten:267,40

Alkohol: 0,00



Fetter:

Fett: 184,14
Kolesterol:916,60

E-mättade: 51,32
Mättade:94,74

F-mättade: 7,41



70gram Bacon gris
120gram Ägg rått
50gram Smör 80% fett
50gram Ost hårdost 28% fett
70gram Bacon gris
150gram Karré med ben, fläsk
50gram Ost hårdost 28% fett
50gram Smör 80% fett
52gram Blomkål

Helt okej faktiskt. Måste bara vänja mig vid alla kalorier ;) Mer protein idag också. Skönt. =)

Känns som en rekorddag..

Har precis ätit lunch (mmmm bacon och ost), och räknade lite hur jag ligger till..

Har bara fått i mig 0.9 g kolhydrater på hela dagen :-O

Har jag lite space till middagen sen då ;)

Dag 5

Imorse vaknade jag av att grannarna lekte världskrig (och dom skriker fortfarande) så det blev att gå upp lite tidigare än väntat (dom röker också en hel del och all rök hamnar i vårt kök genom ventilationen.. Har felanmält för typ en vecka sen men ingen har hört av sig än..). Blä.

Men då kan ju bara dagen bli bättre =)

Blev äggröra till frukost som jag precis ätet =) Inte lika mastig som förra gången utan 2 ägg, 50 gr smör (glömde fraichen märkte jag), och så ½ pkt bacon till det.

En frukost bestående av sisådär.. Energi kcal: 766,70 =D
Lätt att hålla kalorierna nere när bara frukosten nästan drar iväg till 800 ;-)
Skönt att man slipper det.


Luch och middag är redan bestämt på ett ungefär också.
Lunch blir ½ pkt bacon som jag ska riva goudaost på (blev liiite inspirerad av denna maträtt som jag bara MÅSTE bjuda någon på :-D Kolla in!).

Middag blir fläskkarré med en ostig broccoligratng (broccoli 3,1g/100 g, precis över min gräns som är på 3 så jag tar måttligt med broccoli, och öser på med ost.) och vitlökssmör.
Vattnas redan i munnen på mig!

Snart är det dags att tvätta, så det är bäst att jag samlar ihop min tvätt nu :)

Ha en trevlig morgon alla!

torsdag 8 januari 2009

Kvällsuppdatering =)

Ingen bra dag idag, blev lite obalans... Lite för lite protein och det märks på kalorierna också (aldrig kommit såhär högt förut, fast det känns inte som jag ätit så mkt i rena matmängder).

Imorgon får jag ta nya tag och öka proteinet lite.

Middagen bestod iaf av ett kokt ägg (60g) mosat i en sked majonnäs (30g), cirka 50g alaska pollock och så 25 g smält smör.

Är dock nöjd med dagens kolhydratsintag =) Under 5 g, bra kämpat!

Dagens siffror iaf (och jag lägger in efter varje måltid så samma sak kan komma fler gånger, så listan blir lång):

Energi kcal: 2210,48
Energi kJ:9093,96

Proteiner: 71,58
Fiber:0,30

Kolhydrater: 4,68
Vatten:321,45

Alkohol: 0,00


Fetter:

Fett: 214,65
Kolesterol:1597,14

E-mättade: 57,73
Mättade:54,16

F-mättade: 73,86



Listan:
25Gram Räksallad, ica
120Gram Ägg kokt
30Gram Majonnäs 80% fett
26Gram Ost hårdost 28% fett
15Gram Crème fraiche 34% fett
80Gram Makrill konserv
60Gram Ägg stekt
30Gram Majonnäs 80% fett
5Gram Crème fraiche 34% fett
60Gram Ägg stekt
30Gram Majonnäs 80% fett
15Gram Smör 80% fett
15Gram Vitkål
60Gram Ägg kokt
30Gram Majonnäs 80% fett
50Gram Alaska Pollock
25Gram Smör 80% fett

Imorrn är det bacon och ägg igen till frukost =) Äggröra kanske?

Hemma igen

Sådär, hemma från mitt joxande.

Tog en hurtig promenad till stan, var ganska skönt väder ute faktiskt.

Men fick inte allt gjort som jag skulle. *Suck* Datorerna i skolan funkade inte och helpdesken hade inte öppet.
Så det blev inga utskrifter som jag hade tänkt.

Men däremot lyckades jag skicka iväg allt som skulle skickas och har handlat ett måttband (det vi hade innan är spårlöst försvunnet..), så nu har jag tagit mina mått.

Snart dags för lunch (fast just nu verkar min mage vilja krångla lite av någon anledning), som består av makrill i tomatsås (men jag sköljer bort tomatsåsen), ett stekt ägg och en klick coleslaw. =)

Sen middan är fortfarande inte helt bestämd, men nåt med fisk iaf.

Hämtade min tenta också! Mycket bra =) 61p av 63 :D:D:D:D

Nä nu ska jag sluta slöa och rensa kattlådan tror jag ;)

UPPDATERING:
Blev ändrad lunch, kollade minmat.net och det var för tok för lite fett (makrill har inte så mkt fett i sig) så jag tog 2 stekta ägg istället för ett och en extra klick majonnäs i coleslawen =)
Så nu är jag mätt och belåten ett tag till. =)

God morgon!

Sitter just nu och mumsar i mig frukost, 2 kokta ägg (som jag mosat) med en stor sked majonnäs och lite creme fraiche, till det åt jag 2 ostrullar med räkost. =) Riktigt gott faktiskt.

Idag har jag massor att göra. Ska till skolan för att skriva ut papper, sen ska jag posta massa saker som folk glömt här ("har du med dig allt nu?" "jaaadå!" :-D).

Sen hem igen och diska upp och äta lunch (om jag är hungrig) sen ska jag nog städa upp lite också.

Ska försöka komma på vad det blir till middag också... Nåt med fisk tror jag.

Men men, klockan tickar, dags att gå!

onsdag 7 januari 2009

Kvällsuppdatering

Det blev knappt någon middag, en halv bit sidfläsk, en tesked sås typ och två teskedar coleslaw.

Var alldeles alldeles för mätt.

Imorgon ska jag nog äta makrill.

Dagens siffror:

Energi kcal: 1882,35
Energi kJ:7872,74

Proteiner: 77,53
Fiber:0,10

Kolhydrater: 1,66
Vatten:328,28

Alkohol: 0,00


Fetter:

Fett: 176,47
Kolesterol:1072,73

E-mättade: 62,95
Mättade:58,18

F-mättade: 43,05



Nog spammat för idag!

=)

Lunch

Sådär, lunch avklarat.

Köpte lite räksallad så jag slapp ta hamburgerdressing (räksallad har ännu mindre kolhydrater än hamburgerdressin :D), och det blev lika gott som igår ;-)

Blev dock lite väl mastigt kanske, så blir inte mycket till middag skulle jag tro.

Är mätt ungefär 5 timmar på frukosten, sen blir det lunch som jag är mätt på kanske 7 timmar på (iaf om dom ska vara såhär mastiga :-O) så kanske ska ta mer fika på kvällen istället.

Eller dra ner på frukosten och äta mer till lunch och middag.. Vill ju inte äta så jag spricker :P

Får se hur jag gör imorrn.

Ikväll blir det träning också när syrran åkt hem, har inte kunnat träna när hon varit här.

Men ikväll blir det en tur på löpbandet tror jag =)

Coleslaw!

Har gjort min egna version av coleslaw nu, bra att ha till olika saker. Istället för potatis eller så.

Vitkål har ganska lågt kolhydratsinnehåll (3,8 g/100g) men jag ska nog ta det lugnt ändå såhär i början (ska försöka hålla mig under 15 g kolhydrater per dag).

Jag hackade 150 g vitkål halvfint (gillar när det är ganska stora bitar), hade i nästan ett helt paket cremé fraiche och en stoooor matsked majonnäs, sen lite citronsaft och salt. =) Smaskens!

Nu står den i kylskåpet och gottar till sig.

Hade tänkt ha den ikväll till sidfläsk och den gräddigaste gräddsåsen världen skådat :D

God morgon, dag 3 =)

Dag 3!

Sitter och väntar på min frukost, 3 kokta ägg som jag tänker mosa med majonnäs.

Sen blir det hamburgerrester till lunch =)

Mår mycket bättre idag! Fast sockersuget attackerar (visste inte ens jag hade sockersug, men tydligen!), skriker "Åh en chokladbit, ät den! Åh en brödbit, ät den! Ät ät ät!".
Men jag ska stå emot =)

Annars händer inte så mycket, måste iväg och posta lite saker och sen ska jag och syrran baka tigerkaka =)

Uppdaterar mer sen.

Tudeluuu!

tisdag 6 januari 2009

Kvällsuppdatering dag 2

Så var denna dag förbi =)

Middagen blev en succé! Gud så mumsigt!

Tog 3 små hamburgare och la 4 lager ost på varje, smetade sedan på en egen dressing bestående av en hel del majonnäs och liten klick hamburgerdressing (hamburgerdressing är apgott men lite för mkt kolhydrater i för att äta så mycket av), toppade med stekt bacon =D

Yummy yummy!

Baksmällan är helt borta, nu har jag bara ont i huvudet... Men inte så farligt =)

Och jag kollade lite hur mycket kalorier jag egentligen får i mig, och det är förvånansvärt lite!

1800 kalorier som max faktiskt =)

Men jag får i mig ungefär 180 g rent fett om dagen iaf, men bara runt 3 g kolhydrater =)

Morgondagens frukost har jag inte bestämt än, mosat ägg med majonnäs och en bit brie kanske. =)

Får ju inte överäta mig på bacon, fast det är sååå gott!

Här är förresten en snygg liten graf över dagens intag ;-)





Natti natti!

Har kollat upp nu =)

Kollade på minmat.net hur min fördelning mellan fett och kolhydrater såg ut per måltid, och det ser riktigt bra ut må jag säga!

Fett ligger på minst 80% varje mål, protein ligger på ungefär 15-20 % och kolhydrater på 0-5%! =D

Så det är bara att köra på antar jag.

Är inte så svårt heller, egentligen.

Ska bara läsa på lite olika recept så ska det nog gå vägen. =)

Whooopie!

Helt otroligt

Hur mätt man är!

Var mätt fram till typ kl 15 då jag fick snacksa i mig 2 baconskivor och ett stekt ägg, så nu är jag mätt som en plätt igen.

Så vi får se när det blir middag, inte innan kl 18 iaf...

Och baksmällan har släppt lite nu =)

Utebliven lunch... igen

Nu äter dom andra lunch, men jag är fortfarande proppmätt. *burp*

Så får skjuta på den, blir nog ett snack om någon timme eller så..

Dag 2!

God morgon =)

Idag vaknade jag och kände mig bakfull.
Ont i huvudet, seg som sirap och så någon konstig känsla i magen.. Men det är kanske inte så konstigt med tanke på vad jag smällde i mig igår ;-)

Blev bättre dock när jag käkat frukost, som bestod av 2 stekta ägg och ett halvt paket bacon.

Idag ska jag och syrran ner på stan och hoppas att några butiker har öppet.. Men det känns ju som att chansen är liten.
Fast motion skadar ju inte =)

Sen är det dags för lunch, som blir avocadokräm (ska mixa avocado med lite smör och fraiche tänkte jag), bacon, stekt ägg och ngn majonnäsbaserad sås (eller ost, har inte bestämt mig än).

Middag blir hemmagjord burgare, fast utan bröd. Med massa ost, bacon, räksallad, majonnäs och lite avocadogegga om jag orkar.

Förhoppningsvis försvinner bakfyllekänslan under dagen iaf. =)

måndag 5 januari 2009

Uppdatering

Första fettisdagen är avklarad!

Känns inte så farligt som jag trodde, lite tröttare än vanligt och magen har väl grumlat lite men annars känns det prima!

Blev ett litet "snack" till lunch, vid 14 :D... Orkade inte så mycket.

Ett par "kycklingstavar" eller hur man ska uttrycka det.. Stekta i smör med den där creme fraichesåsen med majjo och krossad fetaost.

Sen blev det middag.

Kalops där jag tog ut köttbitarna och åt typ 80 g blomkål som jag mosat med smör, majjo, grädde och fraiche.

Sen som litet kvällssnack medan dom andra mumsade chokladkaka och wienerbröd åt jag ett kokt ägg med majjo på. =)

Imorgon blir det ett par stekta ägg och ett halvt paket bacon till frukost, orkar inte med en sån mastig sak igen tror jag :P

Vill ju orka med lunch.

Får se hur jag mår imorgon sen :)

Godnatt på er!

Det var ju meningen...

...att jag skulle äta lunch, men det orkar jag verkligen inte! Är fortfarande proppmätt efter frukosten, så den får vi skjuta på.

Det sköna med LCHF är att man inte "måste" äta vart 3e timme (eftersom man inte mixtrar med blodsockret på samma sätt som när man äter kolhydrater bland annat, och så är man mätt längre), utan man äter när man är hungrig. =)

Och det är väl ett par timmar kvar tills dess skulle jag tippa...

Sambon är på väg hem nu iaf, så får väl fixa lite lunch åt honom, han verkar inte vara lika proppmätt som jag. =D

Så lunchen uppdateras senare. ;)

Frukost avklarad!

Då var frukosten avklarad.

Den blev riktigt mäktig ska jag säga, så nu har jag hamnat i fett-trans :D

Äggröra med ungefär 75 g rent smör, 3 ägg (fick ha i ett extra eftersom den blev så rinnig), en stor klick cremé fraiche 34%, och till detta serverades det ett halvt paket stekt bacon.

Pust, min stackars mage :D Men det var riktigt gott!!

Till lunch blir det en bit kycklingfilé, en sås av majonnäs, fraiche och krossad fetaost och baconet som blitt över. Ev lite avocado om den är mogen.

Middag vet jag inte än, min syrra kommer över idag och vi ska äta.

Antagligen gör sambon en gryta med fläskkött, men jag skippar potatisen och gör nog blomkålspuré istället, och spetsar grytan med en hel del fraiche. Sen får det räcka. =)

Nu ska jag diska upp efter frukosten sen så kommer väl sambon hem.

Tjipp!

Första dagen då. =)

God morgon, god morgon!

Nu har jag lyckats masa mig upp ur sängen och väntar på att klockan ska bli 9 så jag kan cykla till ica och handla lite innan frukost..
Upptäckte att smöret var slut (oh no!), så måste handla innan jag kan äta. Smör är ju en av de viktigaste ingredienserna i äggröra =)

Tänkte även inhandla ett litet "basfettpaket" bestående av:

Smör (ej margarin!)
Majonnäs (såklart!)
Vispgrädde (i storpack :D)
Cremé fraiché (34 %-varianten, inget light här inte!)
Bacon (mums)
Dessertost (brie i stora lass!)
Fetaost

Sen kanske lite turkisk youghurt, vi får se. =)

Är lite nervös faktiskt, det går emot allt jag lärt mig och trott på att äta så mycket fett, och INTE räkna kalorier (många som kör den här metoden äter ungefär 3000 kcal om dagen första tiden...) och ösa på med smöret.

Var lite svårt att sova igår om jag ska vara ärlig, men idag är jag mer pepp än någonsin!

Gäller bara att vara konsekvent och inte fuska.

Men men, nu ska jag till ica!

Ha det =)

söndag 4 januari 2009

Första inlägget, och starten på mitt nya liv!

Välkommen till ännu en blogg i mängden, som ingen egentligen kommer läsa om jag inte tvingar dom ;-)

Men det är en blogg iaf, som jag hade tänkt skriva ner mina (förhoppningsvis) framsteg med att komma i form.

Mitt första projekt är LCHF-dieten (vill egentligen inte kalla den diet, eftersom det inte är det.. men i brist på bättre ord).

Med start imorgon är det hejdå potatis och hejsan svejsan brieost och vispgrädde. =)

Ska ta mina mått imorgon bitti, vikten är redan mätt (61,1 kg).

Hoppas komma ner till 50 kg och bikiniform till sommaren.

Kommer kombinera maten med promenader och även spinning om jag lyckas komma över ett bra gymkort ;)

Kommer uppdatera bloggen varje dag, så ni kan gotta er i allt mumsigt jag äter :P (ehm).

Ha det!
gratis besöksräknare