fredag 9 januari 2009

Nåt rekord blir det nog inte ;-)

Har räknat med middagen nu också (blir blomkål istället för broccoli, lite saker kom i vägen) men blomkål har lite mer kolhydrater än vad jag egentligen vill äta så den har jag nu vägt i förväg så det inte ska dra iväg. (Gud vad jag älskar min hushållsvåg! Tack svärmormor!)

Blomkål: 3,9 gr kolhydrater / 100g.

Så då blir dagen såhär:

Energi kcal: 2019,26
Energi kJ:8441,86

Proteiner: 89,41
Fiber:1,25

Kolhydrater: 3,83
Vatten:267,40

Alkohol: 0,00



Fetter:

Fett: 184,14
Kolesterol:916,60

E-mättade: 51,32
Mättade:94,74

F-mättade: 7,41



70gram Bacon gris
120gram Ägg rått
50gram Smör 80% fett
50gram Ost hårdost 28% fett
70gram Bacon gris
150gram Karré med ben, fläsk
50gram Ost hårdost 28% fett
50gram Smör 80% fett
52gram Blomkål

Helt okej faktiskt. Måste bara vänja mig vid alla kalorier ;) Mer protein idag också. Skönt. =)

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

gratis besöksräknare