fredag 16 januari 2009

Lite bättre nu

Nu känns det lite bättre =) Allt ordnar sig tillslut.

Middagen är äten, och det var verkligen en riktig mumsig en!!

Köpte något slags bogkött från gris i skivor, stekte ungefär 150 g i massa smör, till det serverade jag 27g broccoli som jag gratinerat med smör och ost i ugnen och en sås av creme fraiche och vitlök.

Sjukt gott!

Sedan ikväll blir det knaperstekt bacon och lite ost till The ultimate fighter. =)

Så då blir dagen såhär i siffror:

Energi kcal: 1744,85
Energi kJ:7299,04

Proteiner: 86,44
Fiber:0,84

Kolhydrater: 3,79
Vatten:370,57

Alkohol: 0,00



Fetter:

Fett: 155,64
Kolesterol:973,60

E-mättade: 55,48
Mättade:77,90

F-mättade: 11,48



I procent: 1% kolhydrater 20% protein 80% fett (hm verkar vara en procent för mycket :D minmat.net kan nog inte räkna)

70Gram Bacon gris
140Gram Ägg stekt
15Gram Smör 80% fett
150Gram Bog gris
50Gram Crème fraiche 34% fett
30Gram Smör 80% fett
80Gram Ost hårdost 26% fett
27Gram Broccoli
70Gram Bacon gris

Det blir ju eventuellt lite bio ikväll också, vi får se.
Tills dess ska jag sitta i mina mjukisar och bara må bra =)

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

gratis besöksräknare