Middagen är äten, och det var verkligen en riktig mumsig en!!
Köpte något slags bogkött från gris i skivor, stekte ungefär 150 g i massa smör, till det serverade jag 27g broccoli som jag gratinerat med smör och ost i ugnen och en sås av creme fraiche och vitlök.
Sjukt gott!
Sedan ikväll blir det knaperstekt bacon och lite ost till The ultimate fighter. =)
Så då blir dagen såhär i siffror:
Energi kcal: | 1744,85 | Energi kJ: | 7299,04 | ||
Proteiner: | 86,44 | Fiber: | 0,84 | ||
Kolhydrater: | 3,79 | Vatten: | 370,57 | ||
Alkohol: | 0,00 | ||||
Fetter: | |||||
Fett: | 155,64 | Kolesterol: | 973,60 | ||
E-mättade: | 55,48 | Mättade: | 77,90 | ||
F-mättade: | 11,48 | ||||
70Gram Bacon gris
140Gram Ägg stekt
15Gram Smör 80% fett
150Gram Bog gris
50Gram Crème fraiche 34% fett
30Gram Smör 80% fett
80Gram Ost hårdost 26% fett
27Gram Broccoli
70Gram Bacon gris
Det blir ju eventuellt lite bio ikväll också, vi får se.
Tills dess ska jag sitta i mina mjukisar och bara må bra =)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar